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夜宵吃什么比較好？

病情描述:
我最近晚上要熬夜工作，所以晚上需要吃一些夜宵，否則會(huì )餓的睡不著(zhù)，把什么當夜宵吃比較好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
把魷魚(yú)當夜宵不錯。魷魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值極高，蛋白質(zhì)含量達16％～20％，脂肪含量極低，只有1％不到，因此熱量亦低。對于怕胖的人來(lái)說(shuō)，熬夜適量吃魷魚(yú)絲是一種很好的選擇。
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