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減肥時(shí)可以吃豆類(lèi)食物嗎？

患者：男，27歲

病情描述:
吃麻辣燙的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì )點(diǎn)很多豆類(lèi)食物，比如說(shuō)豆棍豆腐之類(lèi)的，減肥時(shí)能不能吃豆類(lèi)食物？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥時(shí)可以吃豆類(lèi)食物。豆類(lèi)也含有豐富的蛋白質(zhì)，減重時(shí)，以一些豆莢類(lèi)和干果類(lèi)，如毛豆、黃豆，及一些豆制品，如豆干、豆腐等，來(lái)取代部份的肉類(lèi)，不但容易飽足，熱量也減多多。
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