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吃什么能促進(jìn)消化？

患者：女，35歲

病情描述:
我這兩天總覺(jué)得消化功能很差，吃了東西后胃里一直很脹，吃什么可以幫助我消化呢？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

若出現消化不良或胃腸功能減弱的情況，可以適量吃山楂、酸奶、燕麥、菠蘿等食物，也可以遵醫囑吃多潘立酮、莫沙必利、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


山楂含有有機酸和脂肪酶，能刺激胃酸分泌，幫助分解脂肪，適合飯后少量食用緩解飽脹感。


二、食物


酸奶富含益生菌，可調節腸道菌群平衡，改善胃腸蠕動(dòng)功能，建議選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品。


三、食物


燕麥中膳食纖維含量高，能吸水膨脹促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可作為早餐主食預防便秘。


四、食物


菠蘿含菠蘿蛋白酶，有助于分解蛋白質(zhì)類(lèi)食物，建議餐后食用新鮮菠蘿或鮮榨汁。


一、藥物


多潘立酮為促胃腸動(dòng)力藥，適用于胃排空延遲引起的上腹脹滿(mǎn)，可能出現口干等副作用。


二、藥物


莫沙必利通過(guò)激活5-HT4受體促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，用于功能性消化不良伴胃灼熱癥狀。


三、藥物


胰酶腸溶膠囊含胰脂肪酶、胰蛋白酶，輔助消化脂肪和蛋白質(zhì)，需整粒吞服避免刺激口腔。


四、藥物


復方消化酶含胃蛋白酶、胰酶等多種消化酶，適用于慢性胰腺炎等引起的消化功能障礙。


日?？刹扇∩偈扯嗖?、細嚼慢咽的進(jìn)食方式，避免高脂辛辣食物刺激，餐后適度散步有助于胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續或加重應及時(shí)進(jìn)行胃鏡等檢查。

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