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玉米是黃金糧食？

患者：男，36歲

病情描述:
為什么黃金糧食是玉米？不是小麥？玉米營(yíng)養價(jià)值很高嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
玉米營(yíng)養價(jià)值非常豐富，還能提供人體必須氨基酸，玉米里含有大量的卵磷脂，亞油酸，谷固醇和維生素E，胡蘿卜素、維生素A、B的含量也很豐富。卵磷脂是益腦物質(zhì);酶能改善胃腸功能;維生素A、B2能保護視力。
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