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得了高血壓如何緩解頭暈

患者：女，34歲

病情描述:
這幾天血壓太高了，頭暈也很難控制，還覺(jué)得身體很累，這種頭暈癥狀怎樣才能得到緩解？
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
高血壓患者頭暈可以適當按摩，高血壓病患者早晨醒來(lái)，不要急于起床，可在床上仰臥，活動(dòng)一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時(shí)的體位變化，避免引起頭暈。然后慢慢坐起，稍活動(dòng)幾次上肢，再下床活動(dòng)，這樣血壓不會(huì )有大的波動(dòng)。午飯后小睡30～60分鐘，有利于機體放松。沒(méi)有條件午睡時(shí)，可坐在沙發(fā)上閉目養神或靜坐，有利于降壓。
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