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吃什么食物可以預防感冒？

患者：男，11歲

病情描述:
兒子經(jīng)?？人?，那應該吃什么食物可以預防感冒？
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 呼吸內科

若想預防感冒，可以適量吃柑橘類(lèi)水果、生姜、大蒜、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃維生素C、鋅制劑、板藍根顆粒、玉屏風(fēng)散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、柑橘類(lèi)水果


柑橘類(lèi)水果富含維生素C，有助于增強免疫力，減少感冒發(fā)生概率。


2、生姜


生姜具有抗炎和抗菌作用，適量食用可以幫助預防感冒。


3、大蒜


大蒜含有大蒜素，具有抗病毒和抗菌作用，有助于預防感冒。


4、酸奶


酸奶中的益生菌有助于調節腸道菌群，增強免疫力，減少感冒風(fēng)險。


二、藥物


1、維生素C


維生素C可以增強免疫力，減少感冒發(fā)生概率，需在醫生指導下服用。


2、鋅制劑


鋅制劑有助于縮短感冒病程，預防感冒發(fā)生，需遵醫囑使用。


3、板藍根顆粒


板藍根顆粒具有抗病毒作用，可用于預防感冒，需在醫生指導下服用。


4、玉屏風(fēng)散


玉屏風(fēng)散是一種中藥制劑，有助于增強免疫力，預防感冒，需遵醫囑使用。


預防感冒還需注意保持良好生活習慣，如勤洗手、適量運動(dòng)、保證充足睡眠，避免接觸感冒患者。

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