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如何避免癲癇發(fā)作誘因？

患者：女，28歲

病情描述:
我明明癲癇沒(méi)發(fā)作有兩年了，可不知為何現在又發(fā)作，如何避免癲癇發(fā)作誘因？
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

避免癲癇發(fā)作誘因可通過(guò)規律作息、控制情緒、避免強光刺激、遵醫囑用藥等方式實(shí)現。癲癇發(fā)作通常由睡眠不足、情緒波動(dòng)、光敏性刺激、藥物依從性差等因素誘發(fā)。


1、規律作息


睡眠不足是常見(jiàn)誘因，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或晝夜顛倒。建立固定入睡時(shí)間，午休不超過(guò)30分鐘。


2、控制情緒


情緒劇烈波動(dòng)可能誘發(fā)發(fā)作，需通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解壓力。避免過(guò)度興奮或焦慮，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。


3、避免強光刺激


光敏性癲癇患者應減少電子屏幕使用時(shí)間，佩戴防藍光眼鏡。避開(kāi)閃爍燈光、條紋圖案等視覺(jué)刺激源。


4、遵醫囑用藥


擅自減藥或漏服抗癲癇藥物可能導致發(fā)作，需嚴格按劑量和時(shí)間服藥?？R西平、丙戊酸鈉、左乙拉西坦等藥物需定期監測血藥濃度。


癲癇患者應隨身攜帶病情說(shuō)明卡，避免游泳、高空作業(yè)等高風(fēng)險活動(dòng)，定期復查腦電圖評估控制情況。

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