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帕金森走路搖擺該怎么鍛煉?

患者:女,51歲

病情描述:
我患帕金森后走路搖擺,帕金森走路搖擺該怎么鍛煉?
共2個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科
帕金森步態(tài)障礙的患者重心是向前移的,跑步存在危險性,所以不推薦這種鍛煉方式??梢栽囋嚒按蟛较蚯白摺?。這種運動(dòng)量不是很大但是效果很好,患者長(cháng)期堅持將受益匪淺。鍛煉時(shí)建議患者在比較熟悉的環(huán)境,比如客廳或走廊等空曠的地方進(jìn)行訓練,一般是五到十米的距離?;颊唠p眼直視前方,身體直立,起步時(shí)足尖要盡量抬高,先足跟著(zhù)地再足尖著(zhù)地,跨步要盡量慢而大,兩上肢盡量在行走時(shí)作前后擺動(dòng)。其關(guān)鍵是要抬高腳和跨步要大。
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
帕金森患者每天要有計劃地進(jìn)行原地站立以及高抬腿踏步,站立位、坐位做左右交替踝背屈;向前、向后跨步移動(dòng)重心等運動(dòng)練習。在行走時(shí),步幅及寬度控制可通過(guò)地板上加設標記,如行走線(xiàn)路標記、轉移線(xiàn)路標記或足印標記等,按標記指示行走以得到步態(tài)控制。
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