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抑郁癥使人容易感到疲勞嗎?

患者:男,38歲

病情描述:
自從得了抑郁癥后,經(jīng)常會(huì )感到疲勞,抑郁癥使人容易感到疲勞嗎?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

抑郁癥確實(shí)容易使人感到疲勞,這種疲勞可能與情緒低落、睡眠障礙、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、軀體化癥狀等因素有關(guān)。

1. 情緒低落

持續的情緒低落會(huì )消耗心理能量,導致主觀(guān)疲勞感加重。建議通過(guò)心理咨詢(xún)、正念訓練等方式改善情緒狀態(tài)。

2. 睡眠障礙

抑郁癥常伴隨入睡困難或早醒,睡眠質(zhì)量下降直接導致日間疲倦??勺襻t囑使用阿戈美拉汀、米氮平等具有改善睡眠作用的抗抑郁藥。

3. 神經(jīng)遞質(zhì)紊亂

5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)異常會(huì )影響能量代謝,引發(fā)肢體沉重感。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀可調節神經(jīng)功能。

4. 軀體化癥狀

部分患者會(huì )出現不明原因的肌肉酸痛、頭痛等軀體癥狀,進(jìn)一步加重疲勞感。文拉法辛等雙通道抗抑郁藥可能有助于緩解。

日常保持規律作息,適當進(jìn)行有氧運動(dòng),飲食中增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶,有助于改善抑郁相關(guān)的疲勞癥狀。

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