国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

高血壓的非藥物治療方法有哪些?

患者:女,30歲

病情描述:
我今年30歲,查出了高血壓,我不想長(cháng)期依賴(lài)藥物控制,有不吃藥的方法嗎?
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
高血壓有不吃藥的治療方法,你可以通過(guò)減肥、控制體重,加強運動(dòng),戒煙限酒,低鹽低脂飲食、勞逸結合、保持心情舒暢的方法來(lái)非藥物治療。
王玥 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
非藥物治療不能作為治療高血壓唯一的方法,非藥物治療只能起一個(gè)協(xié)同作用。飲食方面,要低鹽,每天少于6克,低油,每天20~30克,多食用高纖維食物,多飲水,可以食用降血脂功效的食物,如三文魚(yú),鱈魚(yú),魚(yú)油。多吃水果,如香蕉,小番茄,草莓。還要避免誘因,注意保暖,寒冷會(huì )使血壓升高,防止便秘,保證足夠的睡眠,變換臥位時(shí)動(dòng)作緩慢,避免劇烈運動(dòng)。此外,日常要定時(shí)檢測,控制不良情緒,調整生活節奏。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>