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經(jīng)常做有氧運動(dòng)的好處是什么？

患者：女，63歲

病情描述:
查出病以后，我經(jīng)常領(lǐng)著(zhù)媽媽做有氧運動(dòng)。經(jīng)常做有氧運動(dòng)的好處是什么？
共2個(gè)回答
朱宏偉 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 功能神經(jīng)外科
帕金森患者經(jīng)過(guò)運動(dòng)的好處有：1、帕金森病人由于肢體長(cháng)期處于顫抖，肌肉關(guān)節比較僵硬，通過(guò)運動(dòng)，可以增加身體及關(guān)2、節的柔韌性，使行動(dòng)更加靈活，運動(dòng)中保持正確姿勢，也可防止四肢及身體畸形；3、堅持適度鍛煉，還能提高美多芭等多巴制劑治療帕金森病的功效；4、鍛煉心肺功能，可以增加肺活量；5、消耗熱能，避免體重過(guò)重；6、有助于防止便秘；7、可消除精神壓力，保持身心舒暢。
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
老年人在60周歲以后容易患帕金森病，經(jīng)常做有氧運動(dòng)，可以緩解病癥的發(fā)生。如果每周能堅持4次，每次30―40分鐘的低強度有氧運動(dòng)，16周后，以前從不運動(dòng)的人入睡時(shí)間會(huì )縮短一半，總睡眠時(shí)間會(huì )延長(cháng)1小時(shí)。
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