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若需調節體內酸堿平衡，可以適量食用海帶、菠菜、葡萄、蘇打餅干等堿性食物，也可遵醫囑服用碳酸氫鈉片、鋁碳酸鎂片、枸櫞酸鉀顆粒、復方氫氧化鋁片等藥物。建議根據個(gè)體健康狀況調整飲食，避免過(guò)量攝入。

一、食物

海帶富含碘和堿性礦物質(zhì)，有助于中和胃酸；菠菜含鉀、鎂等元素，代謝后呈堿性；葡萄含有機酸鹽，可促進(jìn)酸堿平衡；蘇打餅干含碳酸氫鈉，直接提供堿性成分。

二、藥物

碳酸氫鈉片用于緩解胃酸過(guò)多；鋁碳酸鎂片可中和胃酸并保護黏膜；枸櫞酸鉀顆粒調節電解質(zhì)平衡；復方氫氧化鋁片適用于胃酸相關(guān)不適。所有藥物均需在醫生指導下使用。

長(cháng)期大量攝入堿性食物可能影響消化功能，建議結合膳食指南均衡搭配，腎功能異常者需謹慎控制高鉀食物攝入。