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哪些東西早餐的時(shí)候不能吃呢?

患者:女,35歲

病情描述:
我喜歡在街上買(mǎi)一些油條什么的吃,然后就去上班,哪些東西早餐的時(shí)候不能吃呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐對身體來(lái)說(shuō)是非常重要的,經(jīng)常吃有營(yíng)養的早餐,可以增加人的記憶力,以及能夠控制體重,遠離疾病,但是很多東西也是不能夠吃的,應該少吃:油條、漢堡、蛋糕、餅干、薯條、火腿、方便面、碳酸飲料、汽水等。
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
早上不能吃的過(guò)于油膩,尤其油條,不能常吃,油條在高溫油炸過(guò)程中,營(yíng)養素被破壞,對人體健康不利。此外,油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂偏高、熱量高的問(wèn)題,早上進(jìn)食不易消化。常說(shuō),早餐要吃好,您需要多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素、高熱卡的食物以保持日常生活所需??梢猿匝帑?、牛奶、雞蛋、五谷粥等。
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