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團體治療對抑郁癥有什么幫助?

患者:男,31歲

病情描述:
我得抑郁癥好幾年了,一直不見(jiàn)好轉,朋友介紹我去做團體治療,那團體治療對抑郁癥有什么幫助?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

團體治療對抑郁癥的幫助主要有緩解孤獨感、提供社會(huì )支持、促進(jìn)自我認知、改善人際交往。團體治療通過(guò)結構化互動(dòng)幫助患者建立情感連接并學(xué)習應對策略。

1. 緩解孤獨感

抑郁癥患者常感到孤立無(wú)援,團體治療中與經(jīng)歷相似困境的成員互動(dòng),能有效減輕病恥感和孤獨情緒。

2. 社會(huì )支持

團體成員間的共情與鼓勵形成支持網(wǎng)絡(luò ),有助于患者獲得情感認同并重建社會(huì )關(guān)系,降低抑郁復發(fā)概率。

3. 自我認知

通過(guò)觀(guān)察他人反饋和團體鏡映效應,患者能更客觀(guān)認識自身行為模式,從而調整消極認知偏差。

4. 人際改善

在安全環(huán)境中練習社交技巧,可逐步改善抑郁癥伴隨的社交回避癥狀,增強現實(shí)人際關(guān)系處理能力。

建議配合個(gè)體心理咨詢(xún)和規范用藥,每周參與1-2次團體治療,持續8-12周可獲得顯著(zhù)效果。

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