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預防痤瘡在飲食方面注意什么？

患者：男，20歲

病情描述:
我現在有養生理念，我想問(wèn)在平時(shí)的飲食等方面怎么做可以預防痤瘡呢？
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
在平時(shí)的飲食等方面的預防痤瘡措施：1.不要吃高脂類(lèi)的食物：高脂類(lèi)的食物會(huì )產(chǎn)生很多的熱量，這樣就會(huì )讓人的身體內熱加重，所以一定不要吃這樣的食物，像是奶油、雞肝等等。2.不要吃腥發(fā)食物：這樣的食物會(huì )讓痘痘的病情加重，所以盡量不要吃，特別是一些海里的食物，像是帶魚(yú)、海蝦等等，還有貝殼也是，如果實(shí)在想吃這樣的味道，可以嘗試吃河鮮。3.不要吃辛辣的食物：這樣的食物會(huì )讓人很容易上火的，所以平時(shí)不要吃這樣的食物，不光是辣椒，還有韭菜、洋蔥、辣醬之類(lèi)的食物。
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
在飲食方面少吃辛辣、肥膩及甜食；少吃“發(fā)物”，多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。在生活方面，最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，要少曬太陽(yáng)，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對痤瘡不利。
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