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早上吃方便面會(huì )造成便秘嗎？

患者：男，24歲

病情描述:
要是早上吃方便面的會(huì )不會(huì )造成便秘??？我最近早上沒(méi)什么好吃的了。
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
方便面是油炸食品，最好不要在早上吃。早上是不能吃方便面的，因為方便面多數經(jīng)過(guò)油炸，脂肪含量相當高，而且，湯料中的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維，吃多了更容易造成便秘，所以千萬(wàn)不要早上吃。早餐在設計上選擇易消化、吸收，纖維質(zhì)高的食物為主，最好能在生食的比例上占最高，如此將成為一天精力的主要來(lái)
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
早上最好不要吃方便面，方便面多數經(jīng)過(guò)油炸，脂肪含量相當高，而且，湯料多含味精，吃多了對身體健康造成危害。同時(shí)，方便面的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維，吃多了更容易造成便秘，早上要吃營(yíng)養一些。
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