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心衰患者怎樣安排日?；顒?dòng)？

患者：男，68歲

病情描述:
我是一名心衰患者，我想知道心衰患者怎樣安排日?；顒?dòng)？
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科

心衰患者日?；顒?dòng)安排需遵循低強度、規律性、分階段原則，主要方法有散步、家務(wù)分配、呼吸訓練、康復運動(dòng)。

1、散步

每日分次進(jìn)行10-15分鐘平地行走，避免爬坡或負重，心率控制在靜息心率+20次/分鐘內，出現氣促立即休息。

2、家務(wù)分配

將家務(wù)拆解為5-10分鐘可完成的片段，避免彎腰提重物、長(cháng)時(shí)間站立等動(dòng)作，建議使用輔助工具減少體力消耗。

3、呼吸訓練

采用腹式呼吸法每日練習3組，每組5-8次，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)縮唇緩慢吐氣，可改善血氧飽和度。

4、康復運動(dòng)

在醫生指導下進(jìn)行坐位踏車(chē)、彈力帶訓練等低抗阻運動(dòng)，每周3次，每次不超過(guò)30分鐘，需監測血壓和血氧變化。

活動(dòng)前后測量體重變化，單日增加超過(guò)1公斤或出現下肢水腫需暫停運動(dòng)并及時(shí)復診，注意保持每日鈉鹽攝入不超過(guò)3克。

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