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吃什么能增強性功能

患者：男，40歲

病情描述:
近期工作壓力大，和妻子同房不給力，想了解一下吃什么能增強性功能?
共1個(gè)回答
李海松 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 中醫男科

若出現性功能減退情況，可以適量吃牡蠣、核桃、黑芝麻、韭菜等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善男性性功能。日?？蛇m量食用清蒸牡蠣或牡蠣湯。

2、核桃

核桃含有精氨酸和維生素E，能幫助改善血管內皮功能，增強勃起硬度。建議每日食用少量原味核桃仁。

3、黑芝麻

黑芝麻具有補腎益精作用，其亞油酸和維生素B族可調節性激素分泌?？裳心コ煞奂尤胫嗥肥秤?。

4、韭菜

韭菜含硫化合物和鋅元素，傳統認為具有溫腎助陽(yáng)功效。建議選擇新鮮韭菜炒食或做餡料。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過(guò)增加陰莖血流改善勃起功能，需嚴格遵醫囑使用。

2、他達拉非

長(cháng)效PDE5抑制劑，作用時(shí)間較長(cháng)，適用于勃起功能障礙患者，須在專(zhuān)業(yè)醫師指導下服用。

3、十一酸睪酮

雄激素替代藥物，用于睪酮缺乏導致的性欲減退，需監測激素水平調整用量。

4、復方玄駒膠囊

中成藥制劑，具有溫腎壯陽(yáng)功效，適用于腎陽(yáng)虛型性功能障礙，服藥期間忌食生冷。

保持規律運動(dòng)如深蹲、凱格爾運動(dòng)，避免過(guò)度勞累和焦慮情緒，戒煙限酒有助于維持正常性功能。

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