附睪炎患者在急性發(fā)作期應禁止劇烈運動(dòng),慢性期可進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)。附睪炎是附睪的炎癥反應,分為急性和慢性?xún)煞N類(lèi)型,運動(dòng)建議需根據病情階段調整。
急性附睪炎患者需嚴格臥床休息,避免任何形式的運動(dòng)。此時(shí)附睪處于充血水腫狀態(tài),劇烈活動(dòng)可能加重疼痛、導致炎癥擴散甚至誘發(fā)睪丸缺血。日常行動(dòng)應使用陰囊托帶減輕墜脹感,冰敷有助于緩解局部腫脹。若強行運動(dòng)可能引發(fā)高熱、膿毒血癥等全身感染癥狀,嚴重時(shí)需住院靜脈抗生素治療。
慢性附睪炎或恢復期患者可選擇散步、游泳等溫和運動(dòng)。每周3-5次、每次不超過(guò)30分鐘的低強度有氧運動(dòng)能促進(jìn)盆腔血液循環(huán),但需避免自行車(chē)、深蹲等壓迫會(huì )陰部的運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)穿著(zhù)專(zhuān)用支撐內褲,出現陰囊隱痛或墜脹感應立即停止。合并精索靜脈曲張者需經(jīng)泌尿外科評估后再制定運動(dòng)方案。
無(wú)論急性期或慢性期,附睪炎患者都應避免提重物、長(cháng)時(shí)間站立等增加腹壓的行為?;謴瓦\動(dòng)后需定期復查精液質(zhì)量和陰囊超聲,運動(dòng)強度應遵循循序漸進(jìn)原則。日常注意保持會(huì )陰清潔干燥,避免穿過(guò)緊的褲子,飲食上增加維生素C和鋅的攝入有助于炎癥消退。
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