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高齡孕婦注意事項

患者：女，38歲

病情描述:
我剛剛知道自己懷孕，但是現在年齡有點(diǎn)大，高齡產(chǎn)婦注意事項是什么？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

高齡孕婦需重點(diǎn)關(guān)注妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒染色體異常、胎盤(pán)功能減退等風(fēng)險，可通過(guò)規律產(chǎn)檢、營(yíng)養管理、適度運動(dòng)、心理調適等方式降低風(fēng)險。

1、規律產(chǎn)檢

增加產(chǎn)檢頻率至每2周一次，孕晚期每周一次，重點(diǎn)監測血壓、血糖、胎兒生長(cháng)發(fā)育及胎盤(pán)功能，必要時(shí)進(jìn)行無(wú)創(chuàng )DNA或羊水穿刺檢查。

2、營(yíng)養管理

每日補充400微克葉酸至孕12周，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，控制精制糖分，注意補充鈣、鐵等微量元素，避免體重增長(cháng)過(guò)快。

3、適度運動(dòng)

選擇低沖擊有氧運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘，避免劇烈運動(dòng)和長(cháng)時(shí)間站立，運動(dòng)時(shí)監測胎動(dòng)變化。

4、心理調適

參加孕婦學(xué)校緩解焦慮，與伴侶共同參與胎教，出現持續情緒低落需及時(shí)尋求心理咨詢(xún)，保持7-8小時(shí)規律睡眠。

建議每日記錄胎動(dòng)，出現陰道流血、持續頭痛、視物模糊等異常癥狀立即就醫，避免接觸輻射源和有毒化學(xué)物質(zhì)。

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