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皮膚愛(ài)出油怎么調理

患者：女，20歲

病情描述:
我皮膚很愛(ài)出油，尤其是夏天，臉上經(jīng)常泛油光，我想知道皮膚愛(ài)出油要怎么調理呢？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

皮膚愛(ài)出油可通過(guò)清潔控油、調整飲食、規律作息、藥物治療等方式調理。皮膚油脂分泌過(guò)多通常由激素水平、飲食刺激、皮膚屏障受損、脂溢性皮炎等原因引起。

1、清潔控油

使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障，每日清潔不超過(guò)兩次，潔面后及時(shí)使用清爽型保濕產(chǎn)品。

2、調整飲食

減少高糖高脂食物攝入，避免辛辣刺激食物，適當補充維生素B族和鋅元素，有助于調節皮脂腺功能。

3、規律作息

保證充足睡眠，避免熬夜，減少壓力，維持正常內分泌水平，有助于改善油脂分泌異常。

4、藥物治療

可能與雄激素水平異常、馬拉色菌感染等因素有關(guān)，通常表現為面部油膩、毛孔粗大等癥狀?？稍卺t生指導下使用維A酸乳膏、水楊酸制劑或口服異維A酸等藥物。

建議選擇無(wú)油配方的護膚品，避免頻繁觸摸面部，必要時(shí)可咨詢(xún)皮膚科醫生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。

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