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糖尿病食療方法

患者：男，66歲

病情描述:
我被確診得了糠尿病，想問(wèn)一下糖尿病人的飲食要注意哪些？
共1個(gè)回答
劉洋 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 血管外科

糖尿病可通過(guò)飲食控制、食物選擇、進(jìn)餐規律、營(yíng)養搭配等方式進(jìn)行食療干預。

1、飲食控制

限制每日總熱量攝入，根據體重和活動(dòng)量調整碳水化合物比例，避免高糖高脂食物。

2、食物選擇

優(yōu)先選擇低升糖指數食物如燕麥、蕎麥，增加綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)類(lèi)、豆制品。

3、進(jìn)餐規律

采用少量多餐模式，每日5-6餐定時(shí)定量，避免餐后血糖劇烈波動(dòng)。

4、營(yíng)養搭配

保證膳食纖維每日25-30克，適量補充維生素B族和鉻元素，維持三大營(yíng)養素均衡。

建議在營(yíng)養師指導下制定個(gè)體化食譜，定期監測血糖變化，配合適度運動(dòng)維持理想體重。

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