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白癜風(fēng)患者如何提高身體免疫力?

患者:女,25歲

病情描述:
我的身體免疫力一直不太好,經(jīng)常感冒。白癜風(fēng)患者如何提高身體免疫力?
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

白癜風(fēng)患者提高免疫力可通過(guò)均衡飲食、規律運動(dòng)、心理調節和藥物輔助四種方式實(shí)現。

1、均衡飲食

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,適量食用雞蛋、魚(yú)肉、西藍花、獼猴桃等食物,避免辛辣刺激飲食。

2、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳,配合適度力量訓練,運動(dòng)強度以微微出汗為宜。

3、心理調節

通過(guò)正念冥想、社交活動(dòng)等方式緩解壓力,長(cháng)期焦慮可能影響免疫系統功能。

4、藥物輔助

在醫生指導下可考慮匹多莫德、胸腺肽、轉移因子等免疫調節劑,避免自行服用保健品。

白癜風(fēng)患者需注意避免暴曬和外傷,保證充足睡眠,定期復查免疫相關(guān)指標,發(fā)現異常及時(shí)就醫。

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