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褪黑素不屬于安眠藥，褪黑素是人體自然分泌的調節睡眠的激素，安眠藥是用于治療失眠的處方藥物。

1、成分不同

褪黑素是由松果體分泌的天然激素，安眠藥多為苯二氮卓類(lèi)或非苯二氮卓類(lèi)化學(xué)合成藥物。

2、作用機制

褪黑素通過(guò)調節晝夜節律改善睡眠，安眠藥直接作用于中樞神經(jīng)系統產(chǎn)生鎮靜催眠效果。

3、使用目的

褪黑素用于調節生物鐘和改善輕度睡眠問(wèn)題，安眠藥用于治療中重度失眠癥狀。

4、副作用

褪黑素副作用較小，安眠藥可能產(chǎn)生依賴(lài)性和認知功能影響等較嚴重副作用。

使用褪黑素或安眠藥都應在醫生指導下進(jìn)行，避免自行用藥造成健康風(fēng)險。