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護肝食物有哪些

患者：女，33歲

病情描述:
我感覺(jué)自己一直都肝火旺盛，脾氣暴躁，想吃些護肝的食物，護肝的食物有哪些？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

若出現肝功能異?；蛳Ｍ粘Ｗo肝，可以適量吃西藍花、枸杞、深海魚(yú)、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，可促進(jìn)肝臟解毒酶活性，幫助代謝有害物質(zhì)。

2. 枸杞

枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，能減輕肝細胞氧化損傷，改善肝臟微循環(huán)。

3. 深海魚(yú)

深海魚(yú)含有的歐米伽3脂肪酸可降低肝臟炎癥反應，抑制脂肪在肝內沉積。

4. 綠茶

綠茶中的茶多酚能減少肝纖維化風(fēng)險，通過(guò)清除自由基保護肝細胞膜完整性。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過(guò)穩定肝細胞膜和促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，用于中毒性肝損傷的輔助治療。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，適用于慢性肝炎伴谷丙轉氨酶輕度升高者。

3. 雙環(huán)醇

雙環(huán)醇可降低轉氨酶水平，改善肝細胞能量代謝，用于化學(xué)性肝損傷的修復。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，能中和肝臟內的自由基，輔助治療酒精性肝病。

護肝期間需避免高脂飲食和酒精攝入，保持規律作息，定期監測肝功能指標變化。

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