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痰濕體質(zhì)的癥狀與治療

患者：女，25歲

病情描述:
我的體型屬于偏胖的，中醫說(shuō)是痰濕體質(zhì)，那么這種體質(zhì)有哪些癥狀和治療方法呢？
共1個(gè)回答
龐昶 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 呼吸內科

痰濕體質(zhì)的癥狀主要有頭重如裹、胸悶痰多、肢體困重、舌苔厚膩等，可通過(guò)飲食調理、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、針灸拔罐等方式改善。

1、飲食調理

減少肥甘厚味攝入，適量食用薏苡仁、赤小豆、山藥、陳皮等健脾利濕食材，避免生冷油膩食物加重痰濕。

2、運動(dòng)鍛煉

堅持八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)促進(jìn)氣血運行，每周進(jìn)行快走或游泳等有氧運動(dòng)幫助排汗祛濕。

3、中藥調理

痰濕體質(zhì)可能與脾胃虛弱、水液代謝失調有關(guān)，常伴隨腹脹便溏，可遵醫囑使用二陳湯、平胃散、參苓白術(shù)散等方劑健脾化濕。

4、針灸拔罐

痰濕體質(zhì)可能與肺脾腎功能失調有關(guān)，常表現為皮膚油膩，可通過(guò)足三里、豐隆穴針灸或膀胱經(jīng)走罐祛除體內痰濕。

日常注意居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免潮濕環(huán)境加重癥狀，長(cháng)期未改善建議就醫進(jìn)行體質(zhì)辨證調理。

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