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傷風(fēng)感冒能吃苦杏仁嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
每年冬天我都會(huì )出現傷風(fēng)感冒，而且很長(cháng)時(shí)間也不好，傷風(fēng)感冒能吃苦杏仁兒?jiǎn)幔?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

傷風(fēng)感冒期間可以適量吃苦杏仁，但需注意避免過(guò)量?？嘈尤屎形⒘壳柢?，過(guò)量食用可能引起不適，建議選擇甜杏仁或遵醫囑服用感冒藥物。

1、苦杏仁特性

苦杏仁含氰苷成分，正常食用量安全，但過(guò)量可能引發(fā)頭暈惡心等癥狀，感冒期間胃腸功能較弱需謹慎。

2、替代選擇

甜杏仁更為安全，富含維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白，可作為感冒期間補充營(yíng)養的選擇，每日建議食用10-15克。

3、藥物相互作用

苦杏仁可能與部分感冒藥產(chǎn)生相互作用，服用復方氨酚烷胺等藥物時(shí)，應咨詢(xún)醫生后再決定是否食用。

4、營(yíng)養補充

感冒期間推薦食用蜂蜜、梨子等潤肺食物，同時(shí)可遵醫囑服用連花清瘟膠囊、板藍根顆粒等中成藥。

感冒期間飲食以清淡易消化為主，適量飲水并保證休息，若癥狀持續加重或出現呼吸困難等異常反應，應及時(shí)就醫。

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