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女性應該補鐵嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我看書(shū)上說(shuō)女性應該補鐵，鐵元素對女性很重要，女性應該補鐵嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

女性是否需要補鐵取決于個(gè)體情況，缺鐵性貧血、月經(jīng)量過(guò)多、妊娠期或哺乳期女性通常需要補鐵，鐵元素補充方式主要有膳食攝入、口服鐵劑、靜脈補鐵、定期監測。

1、膳食攝入

動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵元素的食物可幫助預防缺鐵，同時(shí)搭配維生素C促進(jìn)吸收，避免與茶、咖啡同食影響鐵吸收。

2、口服鐵劑

硫酸亞鐵、多糖鐵復合物、琥珀酸亞鐵等口服鐵劑適用于確診缺鐵性貧血者，可能引起胃腸不適，建議餐后服用。

3、靜脈補鐵

右旋糖酐鐵、蔗糖鐵注射液用于嚴重貧血或口服不耐受患者，需在醫療機構進(jìn)行，可能發(fā)生過(guò)敏反應。

4、定期監測

育齡期女性建議每年檢測血常規，妊娠期需增加檢測頻率，補鐵期間應復查血清鐵蛋白避免過(guò)量。

健康女性若無(wú)貧血癥狀可通過(guò)均衡飲食滿(mǎn)足鐵需求，長(cháng)期補鐵需在醫生指導下進(jìn)行并監測鐵代謝指標。

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