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大便干燥是什么原因

患者：男，30歲

病情描述:
我這一個(gè)月來(lái)每次上大便都很困難，老是拉半天，每次都很干，這是什么問(wèn)題？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

大便干燥可能由飲水不足、膳食纖維攝入不足、腸道蠕動(dòng)減慢、腸道疾病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、原發(fā)病處理等方式改善。

1、飲水不足

每日飲水量不足會(huì )導致腸道內水分被過(guò)度吸收，糞便變硬。建議每日飲用1500-2000毫升溫水，分次少量補充。

2、膳食纖維缺乏

蔬菜水果、全谷物攝入不足會(huì )使糞便體積減小。建議每日攝入25-30克膳食纖維，可選擇燕麥、芹菜、蘋(píng)果等食物。

3、腸道動(dòng)力異常

久坐不動(dòng)或年齡增長(cháng)導致腸蠕動(dòng)減慢，糞便滯留時(shí)間延長(cháng)。建議每日進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩促進(jìn)蠕動(dòng)。

4、腸道病變

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常伴隨腹脹、排便不盡感?？勺襻t囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等緩瀉劑。

長(cháng)期便秘患者應養成定時(shí)排便習慣，避免用力排便導致肛裂，必要時(shí)需完善腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。

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