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睡眠不好頭痛吃什么藥

患者：男，36歲

病情描述:
我最近壓力很大，睡眠也不好，睡不好經(jīng)常就頭痛，該吃什么藥呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

睡眠不好伴隨頭痛可以遵醫囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、佐匹克隆等藥物，也可適量食用核桃、牛奶、香蕉、小米等食物輔助改善睡眠質(zhì)量。

一、藥物

布洛芬為非甾體抗炎藥，適用于輕中度頭痛，可緩解炎癥反應；對乙酰氨基酚通過(guò)抑制前列腺素合成減輕頭痛，需注意肝功能異常者慎用；佐匹克隆為短效鎮靜催眠藥，適用于入睡困難型失眠。

二、食物

核桃含褪黑素前體，有助于調節睡眠節律；牛奶富含色氨酸可促進(jìn)血清素合成；香蕉提供鎂元素幫助放松神經(jīng)；小米含淀粉與色氨酸組合有利于鎮靜安神。

建議優(yōu)先排查睡眠障礙與頭痛的誘因，長(cháng)期癥狀需就醫明確病因，藥物使用須嚴格遵循醫囑，避免自行調整劑量或聯(lián)合用藥。

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