国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

佛手瓜的功效與作用有哪些

患者：男，32歲

病情描述:
我媳婦今天買(mǎi)了些佛手瓜回來(lái)，想知道它的功效與作用有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

佛手瓜具有促進(jìn)消化、調節血壓、增強免疫、抗氧化等功效，適合作為日常膳食補充。佛手瓜富含膳食纖維、鉀、維生素C及多酚類(lèi)物質(zhì)，對胃腸健康、心血管保護和延緩衰老均有積極作用。

1、促進(jìn)消化

佛手瓜含豐富膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘。其果膠成分可保護胃黏膜，適合胃腸功能較弱者食用。

2、調節血壓

高鉀低鈉的特性有助于平衡體內電解質(zhì)，輔助降低血壓。長(cháng)期適量食用對預防高血壓有一定幫助。

3、增強免疫

維生素C含量超過(guò)柑橘類(lèi)水果，能促進(jìn)白細胞活性。所含鋅元素可加速傷口愈合，提升機體抗感染能力。

4、抗氧化

多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞老化。其中槲皮素等成分對預防動(dòng)脈硬化具有潛在益處。

建議選擇表皮光滑無(wú)斑點(diǎn)的鮮嫩佛手瓜，清炒或煲湯可最大限度保留營(yíng)養。脾胃虛寒者應控制食用量，避免引起胃腸不適。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>