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長(cháng)期喝苦蕎茶的副作用有哪些

患者：女，33歲

病情描述:
平時(shí)特別喜歡喝苦蕎茶，幾乎每天都要喝，請問(wèn)長(cháng)期喝苦蕎茶的副作用有哪些呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

長(cháng)期喝苦蕎茶可能引起胃腸不適、低血糖、營(yíng)養不良、過(guò)敏反應等副作用?？嗍w茶雖有一定健康益處，但過(guò)量或不當飲用可能對特定人群造成不良影響。

1、胃腸不適

苦蕎茶中鞣酸可能刺激胃腸黏膜，空腹飲用易引發(fā)腹脹或反酸。胃腸功能較弱者建議餐后飲用，可搭配蘇打餅干緩解不適。

2、低血糖

苦蕎茶含D-手性肌醇成分，可能增強胰島素敏感性。糖尿病患者聯(lián)合降糖藥使用時(shí)需監測血糖，避免出現心悸冷汗等低血糖癥狀。

3、營(yíng)養不良

過(guò)量飲用可能抑制鐵、鈣等礦物質(zhì)吸收。建議與富含維生素C的柑橘類(lèi)水果間隔2小時(shí)食用，貧血患者應控制每日飲用量。

4、過(guò)敏反應

蕎麥蛋白可能引發(fā)皮疹、喉頭水腫等過(guò)敏癥狀。首次飲用者應小劑量測試，過(guò)敏體質(zhì)人群需謹慎選擇替代茶飲。

飲用苦蕎茶每日建議不超過(guò)400毫升，特殊人群應咨詢(xún)營(yíng)養師調整飲用量，出現持續不適需及時(shí)就醫評估。

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