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苦蕎麥茶有什么功效

患者:男,63歲

病情描述:
我爺爺有高血壓,我媽就經(jīng)常買(mǎi)一些苦蕎麥茶讓我爺爺喝,這個(gè)茶有什么功效?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

苦蕎麥茶具有降脂控糖、抗氧化、促進(jìn)消化、改善微循環(huán)等功效,適合三高人群及亞健康狀態(tài)者日常飲用。

1、降脂控糖

苦蕎麥茶富含蘆丁和膳食纖維,有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平,延緩餐后血糖上升速度。

2、抗氧化

含有的黃酮類(lèi)化合物能清除自由基,減輕氧化應激對細胞的損傷,對預防心血管疾病有一定輔助作用。

3、促進(jìn)消化

水溶性膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘癥狀,同時(shí)幫助維持腸道菌群平衡。

4、改善微循環(huán)

蕓香苷等活性成分能增強毛細血管彈性,對手腳冰涼等微循環(huán)障礙癥狀有緩解效果。

飲用時(shí)建議選擇未添加糖分的純苦蕎麥茶,每日用量不超過(guò)500毫升,腸胃敏感者宜餐后飲用。

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