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記憶力衰退是什么

患者:女,45歲

病情描述:
今天看到報告說(shuō)人老了以后會(huì )有記憶力減退,那具體什么是記憶力衰退?
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

記憶力衰退可能由年齡增長(cháng)、睡眠不足、心理壓力、阿爾茨海默病等原因引起,可通過(guò)認知訓練、改善睡眠、減壓干預、藥物治療等方式改善。

1、年齡增長(cháng)

大腦神經(jīng)細胞自然老化導致記憶功能減退,建議通過(guò)閱讀、棋牌游戲等認知訓練維持腦力活動(dòng),無(wú)須特殊治療。

2、睡眠不足

長(cháng)期睡眠障礙影響海馬體記憶鞏固功能,需保持規律作息,必要時(shí)可遵醫囑使用右佐匹克隆、唑吡坦等助眠藥物。

3、心理壓力

慢性壓力導致皮質(zhì)醇水平升高損傷記憶中樞,可通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)緩解,伴隨焦慮時(shí)可短期使用帕羅西汀。

4、阿爾茨海默病

與β淀粉樣蛋白沉積、tau蛋白異常有關(guān),表現為近期記憶喪失和定向障礙,需使用多奈哌齊、美金剛等膽堿酯酶抑制劑。

日??蛇m量食用深海魚(yú)、堅果、藍莓、綠葉蔬菜等富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物,建議定期進(jìn)行有氧運動(dòng)促進(jìn)腦部血液循環(huán)。

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