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晚上洗頭的危害是什么

患者:女,20歲

病情描述:
我一直都習慣晚上洗頭,朋友說(shuō)晚上洗頭不好,那么晚上洗頭的危害有哪些?
共1個(gè)回答
李竹林 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 普外科

晚上洗頭可能引起頭痛、感冒、頭皮炎癥、脫發(fā)等問(wèn)題,主要與體溫調節失衡、免疫力下降、毛囊損傷、真菌感染等因素有關(guān)。

1、體溫調節失衡

夜間人體代謝減緩,濕發(fā)導致頭部散熱過(guò)快,可能誘發(fā)血管收縮性頭痛。建議用干毛巾徹底擦干或低溫吹風(fēng)機處理。

2、免疫力下降

睡眠時(shí)免疫系統活躍,濕冷頭皮可能降低局部抵抗力。洗后應及時(shí)吹干,免疫力低下者可佩戴干發(fā)帽入睡。

3、毛囊損傷

枕巾摩擦濕發(fā)易導致毛鱗片脫落,長(cháng)期可能引發(fā)斷裂性脫發(fā)。選擇氨基酸洗發(fā)水,睡前確保頭發(fā)完全干燥。

4、真菌感染

潮濕環(huán)境促進(jìn)馬拉色菌繁殖,可能引發(fā)脂溢性皮炎。癥狀包括頭皮瘙癢、紅斑,可使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、吡啶硫酮鋅洗劑治療。

建議晚間洗頭提前2小時(shí)進(jìn)行,水溫控制在38℃左右,吹干時(shí)保持吹風(fēng)機距頭皮15厘米以上,枕巾每周更換消毒。

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