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補腎填精是什么意思

患者：男，27歲

病情描述:
一直感覺(jué)沒(méi)什么精神，總是像睡覺(jué)，去看了中醫，醫生說(shuō)要補腎填精，是什么意思？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

補腎填精是中醫術(shù)語(yǔ)，指通過(guò)調理改善腎精不足引起的功能衰退，主要方法有飲食調理、中藥滋補、穴位刺激、生活方式調整。

1、飲食調理

食用黑芝麻、枸杞、山藥等食物有助于滋補腎精，避免生冷辛辣食物損傷腎陽(yáng)。

2、中藥滋補

可在醫生指導下使用熟地黃、鹿茸、肉蓯蓉等中藥，這類(lèi)藥物具有填精益髓的功效。

3、穴位刺激

通過(guò)艾灸關(guān)元、腎俞等穴位激發(fā)腎氣，配合推拿手法增強腎臟功能。

4、生活方式

保持規律作息，避免過(guò)度勞累，適度進(jìn)行八段錦等傳統養生運動(dòng)。

出現嚴重腰膝酸軟、耳鳴脫發(fā)等癥狀時(shí)建議就醫，由中醫師辨證施治。

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