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烏雞湯的功效

患者：女，46歲

病情描述:
媽媽從老家帶了只烏雞來(lái)煲湯，烏雞湯有什么功效？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

烏雞湯具有補血養顏、增強免疫力、緩解疲勞、調理月經(jīng)等功效，適合氣血不足、體虛乏力、產(chǎn)后恢復等人群適量食用。

1、補血養顏

烏雞富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于改善貧血癥狀，促進(jìn)血紅蛋白合成，使皮膚紅潤有光澤。

2、增強免疫力

烏雞湯含有多種氨基酸和微量元素，能夠刺激免疫細胞活性，幫助身體抵抗病毒和細菌感染。

3、緩解疲勞

烏雞中的B族維生素和煙酸可以促進(jìn)能量代謝，減輕肌肉酸痛和神經(jīng)疲勞，恢復體力。

4、調理月經(jīng)

烏雞湯具有溫補作用，能夠改善宮寒引起的痛經(jīng)和月經(jīng)不調，適合女性經(jīng)期后食用。

建議搭配枸杞、紅棗等食材燉煮，每周食用1-2次即可，感冒發(fā)熱期間應暫停食用。

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