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吃保健品對身體有害嗎

患者：男，45歲

病情描述:
我感覺(jué)身體不舒服，想買(mǎi)一些保健品吃，吃保健品對身體有害嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

適量服用正規保健品通常對身體無(wú)害，但濫用或選擇不當可能帶來(lái)健康風(fēng)險，主要與成分超標、藥物相互作用、個(gè)體差異、虛假宣傳等因素有關(guān)。

1、成分超標

部分保健品中維生素或礦物質(zhì)含量超過(guò)每日推薦攝入量，長(cháng)期服用可能導致蓄積中毒，如維生素A過(guò)量引發(fā)肝損傷，需通過(guò)血液檢測評估營(yíng)養狀態(tài)并調整劑量。

2、藥物相互作用

含草藥成分的保健品可能與華法林、降壓藥等發(fā)生相互作用，影響藥效或增加出血風(fēng)險，服用處方藥期間應咨詢(xún)醫生后再使用保健品。

3、個(gè)體差異

過(guò)敏體質(zhì)人群可能對保健品中的輔料成分產(chǎn)生過(guò)敏反應，表現為皮疹或呼吸困難，選擇時(shí)需仔細查看成分表并做過(guò)敏測試。

4、虛假宣傳

部分產(chǎn)品違規添加藥物成分或夸大功效，如減肥類(lèi)保健品非法添加西布曲明，購買(mǎi)時(shí)應認準藍帽子標志并查看批準文號。

建議優(yōu)先通過(guò)均衡飲食獲取營(yíng)養，確需補充保健品應選擇正規渠道產(chǎn)品，服用前咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師，避免同時(shí)服用多種保健品。

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