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甘油三脂高吃什么食物好

患者：男，45歲

病情描述:
最近體檢查出我的甘油三脂高，我想通過(guò)飲食調理一下，吃什么食物好呢？
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

甘油三酯高的人群可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、堅果、豆制品等食物，也可以遵醫囑吃非諾貝特、阿托伐他汀、苯扎貝特、ω-3脂肪酸乙酯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、深海魚(yú)

富含ω-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等。

2、燕麥

含有可溶性膳食纖維，能夠減少腸道對脂肪的吸收，幫助調節血脂。

3、堅果

適量食用核桃、杏仁等堅果，其不飽和脂肪酸有助于改善血脂代謝。

4、豆制品

大豆蛋白和植物固醇可輔助降低甘油三酯，如豆腐、豆漿等。

二、藥物

1、非諾貝特

通過(guò)激活脂蛋白脂酶加速甘油三酯分解，適用于嚴重高甘油三酯血癥。

2、阿托伐他汀

抑制膽固醇合成，對混合型高脂血癥患者具有綜合調脂作用。

3、苯扎貝特

促進(jìn)極低密度脂蛋白代謝，適用于原發(fā)性高甘油三酯血癥治療。

4、ω-3脂肪酸乙酯

從魚(yú)油提取的高純度制劑，專(zhuān)門(mén)用于降低重度高甘油三酯水平。

日常需限制精制糖和飽和脂肪攝入，每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，定期監測血脂指標。

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