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寶寶晚餐食譜大全

患者：男，1歲

病情描述:
寶寶剛兩歲，之前總是喝牛奶最佳給他添加了輔食，寶寶晚餐食譜有哪些？
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許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

若出現兒童營(yíng)養需求或生長(cháng)發(fā)育遲緩等情況，可以適量吃南瓜小米粥、西藍花蝦仁蒸蛋、番茄牛肉碎面、紫薯燕麥糊等食物，也可以遵醫囑吃葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒碳酸鈣D3顆粒、賴(lài)氨肌醇維B12口服溶液、益生菌粉等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生指導下服用合適藥物并做好飲食調理。

一、食物

1. 南瓜小米粥

南瓜富含β-胡蘿卜素，小米易消化，適合作為嬰幼兒過(guò)渡期輔食，建議家長(cháng)將食材燉煮至軟爛。

2. 西藍花蝦仁蒸蛋

西藍花含維生素C，蝦仁提供優(yōu)質(zhì)蛋白，蒸蛋質(zhì)地柔滑，注意家長(cháng)需確認寶寶無(wú)海鮮過(guò)敏史。

3. 番茄牛肉碎面

番茄中的有機酸促進(jìn)鐵吸收，牛肉碎補充血紅素鐵，面條選擇無(wú)鹽細軟款式，家長(cháng)需將食材切至碎末狀。

4. 紫薯燕麥糊

紫薯含花青素，燕麥富含膳食纖維，制成糊狀便于吞咽，建議家長(cháng)控制單次喂養量避免腹脹。

二、藥物

1. 葡萄糖酸鋅口服溶液

用于鋅缺乏引起的食欲減退，需在醫生評估后使用，家長(cháng)注意觀(guān)察寶寶排便情況。

2. 小兒碳酸鈣D3顆粒

針對維生素D缺乏性佝僂病，服用期間家長(cháng)應定期監測血鈣水平。

3. 賴(lài)氨肌醇維B12口服溶液

改善生長(cháng)發(fā)育遲緩，須遵醫囑按體重調整劑量，家長(cháng)不可自行增減。

4. 益生菌粉

調節腸道菌群平衡，選擇嬰幼兒專(zhuān)用劑型，家長(cháng)需用溫水沖服避免破壞活性。

家長(cháng)應保持食材新鮮多樣，避免添加調味品，每餐搭配至少三類(lèi)食物，定期監測寶寶生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，出現拒食或過(guò)敏癥狀需立即停用并就醫。

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