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肩胛骨痛怎么回事

患者:男,50歲

病情描述:
最近在辦公室的時(shí)間比較多,下班都會(huì )感覺(jué)肩胛骨痛,肩胛骨疼是怎么回事?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

肩胛骨痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起,可通過(guò)熱敷、理療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間伏案工作或提重物可能導致肩背部肌肉過(guò)度使用,表現為酸痛或僵硬。建議局部熱敷并減少重復性動(dòng)作,無(wú)須藥物干預。

2、姿勢不良

長(cháng)期含胸駝背會(huì )使肩胛骨周?chē)∪馐Ш?,引發(fā)牽涉痛??赏ㄟ^(guò)調整坐姿和進(jìn)行YTWL字母操鍛煉改善,日??墒褂米o脊靠墊輔助。

3、頸椎

可能與頸椎退變或神經(jīng)壓迫有關(guān),通常伴隨頸部僵硬和上肢麻木??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。

4、肩周炎

多因肩關(guān)節囊粘連導致,特征為夜間痛和活動(dòng)受限。建議在醫生指導下使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏配合爬墻訓練。

避免單側背包或長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢,游泳和八段錦有助于增強肩背肌群協(xié)調性,若疼痛持續超過(guò)兩周需排查心肺或膽囊疾病。

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