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為什么會(huì )腿抽筋

患者：男，41歲

病情描述:
我昨晚睡覺(jué)的時(shí)候突然腿抽筋，疼得我睡不著(zhù)，為什么會(huì )腿抽筋？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腿抽筋可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)病變等原因引起，可通過(guò)補鈣、局部熱敷、藥物緩解、病因治療等方式改善。

1、肌肉疲勞

長(cháng)時(shí)間運動(dòng)或姿勢不當導致肌纖維過(guò)度收縮，表現為夜間或運動(dòng)后突發(fā)痙攣。建議減少劇烈運動(dòng)，運動(dòng)前充分熱身，發(fā)作時(shí)反向拉伸痙攣肌肉。

2、電解質(zhì)失衡

低鈣、低鎂或低鉀血癥會(huì )干擾神經(jīng)肌肉傳導，常見(jiàn)于大量出汗或腹瀉后?？蛇m量補充含電解質(zhì)的食物如香蕉、牛奶，嚴重時(shí)需遵醫囑服用葡萄糖酸鈣、門(mén)冬氨酸鉀鎂等藥物。

3、血液循環(huán)障礙

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化導致局部缺血缺氧，多伴隨下肢沉重感。需避免久坐久站，穿戴彈力襪，醫生可能開(kāi)具邁之靈、地奧司明等改善微循環(huán)藥物。

4、神經(jīng)病變

糖尿病周?chē)窠?jīng)病變或腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根，常伴肢體麻木。需控制原發(fā)病，營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素B1可作為輔助治療。

日常注意腿部保暖，適度補充含鈣鎂食物如豆制品、堅果，抽筋頻繁或伴隨其他癥狀時(shí)應及時(shí)排查神經(jīng)系統或代謝性疾病。

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