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保護卵巢吃什么保健品

患者:男,35歲

病情描述:
現代的女性是很注重保養的,我想知道吃什么對卵巢好且還能起到保護的作用?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

若出現卵巢功能減退或希望日常保養卵巢,可以適量吃黑豆、亞麻籽、深海魚(yú)、藍莓等食物,也可以遵醫囑吃輔酶Q10、維生素E、DHEA、大豆異黃酮等藥物。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下根據個(gè)體情況選擇合適方案。

一、食物

1. 黑豆

富含植物雌激素和大豆異黃酮,有助于調節內分泌平衡,促進(jìn)卵泡發(fā)育。

2. 亞麻籽

含木酚素和歐米伽3脂肪酸,具有抗炎作用,可改善卵巢微環(huán)境。

3. 深海魚(yú)

三文魚(yú)等富含DHA和EPA,能降低卵巢氧化應激損傷風(fēng)險。

4. 藍莓

花青素含量高,抗氧化能力突出,幫助延緩卵巢功能衰退。

二、藥物

1. 輔酶Q10

改善卵母細胞能量代謝,適用于卵巢儲備功能下降人群。

2. 維生素E

作為脂溶性抗氧化劑,能減輕自由基對卵巢組織的損害。

3. DHEA

脫氫表雄酮可調節雄激素水平,需在生殖醫生指導下使用。

4. 大豆異黃酮

植物雌激素可雙向調節內分泌,改善圍絕經(jīng)期卵巢功能。

避免盲目服用含激素的保健品,定期進(jìn)行婦科檢查和激素水平檢測,保持規律作息和適度運動(dòng)有助于卵巢健康。

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