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剛懷孕吃什么好

患者：女，24歲

病情描述:
我老婆剛剛懷孕受妊娠反應老吐，每每看到這情形讓我也跟著(zhù)難受，同時(shí)我會(huì )變著(zhù)花樣煮東西給她吃，剛懷孕吃什么好呢？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

剛懷孕可以適量吃西藍花、雞蛋、燕麥、獼猴桃等食物，也可以遵醫囑吃葉酸片、硫酸亞鐵片、碳酸鈣D3片、復合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含葉酸和膳食纖維，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育和預防便秘。

2、雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，對胎兒大腦發(fā)育有重要作用。

3、燕麥

燕麥富含B族維生素和膳食纖維，有助于維持血糖穩定和消化健康。

4、獼猴桃

獼猴桃含有豐富維生素C和鉀，有助于增強免疫力和預防妊娠高血壓。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管畸形，需在醫生指導下規范服用。

2、硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片用于預防和治療妊娠期缺鐵性貧血。

3、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可補充鈣質(zhì)和維生素D，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。

4、復合維生素片

復合維生素片能全面補充孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì)。

孕期飲食應均衡多樣，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢并根據醫生建議調整營(yíng)養補充方案。

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