国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

小孩上網(wǎng)成癮怎么辦

患者：女，8歲

病情描述:
我女兒總是上網(wǎng)，別的也不做，對于小孩上網(wǎng)成癮該怎么辦？
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

小孩上網(wǎng)成癮可通過(guò)行為干預、家庭支持、心理疏導、興趣轉移等方式改善。該問(wèn)題通常由缺乏陪伴、社交需求缺失、學(xué)業(yè)壓力、多巴胺依賴(lài)等原因引起。

1、行為干預

制定合理上網(wǎng)時(shí)間表，采用定時(shí)鎖屏軟件限制使用時(shí)長(cháng)，避免睡前使用電子設備。家長(cháng)需以身作則減少自身屏幕使用時(shí)間。

2、家庭支持

增加親子互動(dòng)時(shí)間，定期開(kāi)展家庭活動(dòng)替代網(wǎng)絡(luò )娛樂(lè )。家長(cháng)需關(guān)注孩子情感需求，建立非虛擬世界的成就感來(lái)源。

3、心理疏導

認知行為療法幫助糾正錯誤網(wǎng)絡(luò )認知，必要時(shí)可遵醫囑使用氟西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。家長(cháng)需留意孩子情緒變化。

4、興趣轉移

培養體育、藝術(shù)等線(xiàn)下興趣愛(ài)好，參加團體活動(dòng)滿(mǎn)足社交需求。家長(cháng)需提供多樣化活動(dòng)選擇并給予正向激勵。

保證充足睡眠與均衡飲食，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，定期進(jìn)行視力檢查，發(fā)現嚴重成癮傾向應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫師幫助。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>