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遺精周期是多久

病情描述:
我遺精的頻率有點(diǎn)偏高，好像有點(diǎn)不正常了，一月有時(shí)候2-3次，我很困惑是不是自己有什么疾病了
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何峰 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 泌尿外科

遺精周期一般為1-4周，實(shí)際間隔時(shí)間受到性活躍程度、激素水平、心理狀態(tài)、睡眠質(zhì)量等多種因素的影響。

1、性活躍程度

頻繁性刺激或性幻想可能縮短遺精周期，減少刺激頻率有助于延長(cháng)間隔時(shí)間。

2、激素水平

青春期男性睪酮分泌旺盛時(shí)遺精更頻繁，成年后激素趨于穩定周期可能延長(cháng)。

3、心理狀態(tài)

焦慮或壓力可能通過(guò)神經(jīng)調節影響遺精頻率，保持情緒穩定有助于規律周期。

4、睡眠質(zhì)量

深度睡眠時(shí)陰莖勃起次數增加可能誘發(fā)遺精，改善睡眠環(huán)境可減少夜間遺精。

建議穿著(zhù)寬松內衣入睡，避免睡前過(guò)度興奮，若伴隨疼痛或異常分泌物需及時(shí)就診泌尿外科。

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