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女人來(lái)月經(jīng)痛經(jīng)吃什么好

患者：女，34歲

病情描述:
生理期總是會(huì )痛經(jīng)，請問(wèn)女人來(lái)月經(jīng)痛經(jīng)吃什么好?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

女性痛經(jīng)可以適量吃紅糖姜茶、紅棗、香蕉、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

紅糖姜茶有助于溫暖子宮，緩解寒凝血瘀型痛經(jīng)；紅棗富含鐵元素，可改善經(jīng)期貧血；香蕉中的維生素B6能調節情緒，減輕痙攣；深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。

二、藥物

布洛芬通過(guò)抑制前列腺素合成緩解疼痛；對乙酰氨基酚適用于輕中度痛經(jīng)；萘普生可長(cháng)效鎮痛；元胡止痛片對氣滯血瘀型痛經(jīng)有效，使用前需排除妊娠及出血性疾病。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，保持適度運動(dòng)如瑜伽可改善盆腔血液循環(huán)，疼痛持續加重或伴隨異常出血需及時(shí)婦科就診。

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