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半歲的寶寶可以吃什么輔食做法有哪些

患者：男，1歲

病情描述:
我家寶寶是母乳喂養，現在已經(jīng)半歲了需要添加輔食了，半歲的寶寶可以吃什么輔食做法有哪些？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

半歲寶寶可以吃米糊、蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食，制作方法主要有單一食材蒸煮研磨、混合食材搭配、逐步增加稠度、觀(guān)察過(guò)敏反應等。

1、米糊：

將大米或強化鐵米粉加水調成稀糊狀，初次添加時(shí)需沖調至流動(dòng)狀態(tài)，適應后逐漸增加稠度。建議家長(cháng)選擇原味無(wú)添加產(chǎn)品，避免糖鹽調味。

2、蔬菜泥：

胡蘿卜、南瓜等根莖類(lèi)蔬菜去皮蒸熟后研磨成泥，綠葉菜焯水后切碎。家長(cháng)需每3天引入一種新食材，觀(guān)察是否出現皮疹或腹瀉等過(guò)敏癥狀。

3、水果泥：

蘋(píng)果、香蕉等低敏水果去皮去核后壓成泥狀，避免柑橘類(lèi)等酸性水果。建議首次食用時(shí)少量嘗試，選擇上午時(shí)段便于觀(guān)察進(jìn)食反應。

4、肉泥：

雞胸肉或瘦牛肉焯水后撕碎研磨，可加入少量煮肉湯調節質(zhì)地。家長(cháng)需確保肉類(lèi)完全熟透，初期每日添加量不超過(guò)15克。

輔食添加應遵循由少到多、由稀到稠原則，每次引入新食物需間隔3天，出現嘔吐或濕疹應立即停用并咨詢(xún)兒科醫生。

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