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小寶寶催眠曲10秒入睡是真的嗎

患者：女，2歲

病情描述:
我家寶寶剛剛出生不久，特別愛(ài)哭鬧，聽(tīng)說(shuō)有小寶寶催眠曲10秒入睡，請問(wèn)是真的嗎？
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

小寶寶10秒入睡的催眠曲效果多數情況下屬于夸張宣傳。嬰幼兒入睡時(shí)間主要與生理需求、環(huán)境因素、個(gè)體差異及安撫方式有效性有關(guān)。

1、生理需求

饑餓、過(guò)飽或尿布潮濕會(huì )延遲入睡，家長(cháng)需先滿(mǎn)足基本生理需求。

2、環(huán)境因素

光線(xiàn)過(guò)強、噪音干擾或溫度不適會(huì )影響入睡速度，建議保持安靜昏暗的睡眠環(huán)境。

3、個(gè)體差異

不同月齡寶寶睡眠周期不同，新生兒需要20分鐘以上才能進(jìn)入深睡眠階段。

4、安撫方式

白噪音、輕拍等持續安撫比單次催眠曲更有效，建議建立固定睡前程序。

可通過(guò)襁褓包裹、搖籃輕晃等方式輔助入睡，若持續入睡困難需排查腸絞痛等病理因素。

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