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寶寶老鬧夜怎么辦

患者：女，1歲

病情描述:
我家寶寶兩個(gè)多月了，最近老是睡眠特別的不好，寶寶老鬧夜怎么辦？
共1個(gè)回答

寶寶老鬧夜可通過(guò)調整作息、排查不適、改善睡眠環(huán)境、補充營(yíng)養等方式緩解，通常由生理需求未滿(mǎn)足、胃腸不適、環(huán)境干擾、維生素D缺乏等原因引起。

1、調整作息

白天適當增加活動(dòng)量，避免過(guò)度午睡，建立固定睡前程序如洗澡、撫觸，幫助寶寶形成晝夜節律。

2、排查不適

家長(cháng)需檢查尿布干爽度、衣物是否過(guò)緊，觀(guān)察有無(wú)腸脹氣表現，可順時(shí)針按摩腹部緩解不適。

3、改善環(huán)境

保持臥室溫度適宜，使用遮光窗簾減少光線(xiàn)刺激，選擇透氣棉質(zhì)寢具，避免睡前過(guò)度興奮。

4、補充營(yíng)養

母乳喂養媽媽需注意飲食均衡，遵醫囑補充維生素D滴劑，避免缺鈣引起的神經(jīng)興奮性增高。

家長(cháng)需記錄寶寶夜間哭鬧規律，若持續伴發(fā)熱、嘔吐等癥狀應及時(shí)兒科就診，排除中耳炎、腸套疊等疾病可能。

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